Após uma semana de muito trabalho, e treinos, o tempo que resta tem sido para descansar, porque apesar do nosso corpo ser uma autêntica máquina, também necessita do merecido descanso.
Esta semana foi muito boa em termos de treinos, com as sensações a melhorarem de dia para dia.
No Sábado e a convite do amigo João Marques fui fazer os testes fisicos com a Bike Treino.
Obrigado Pedro Cardoso e João Cabreira pela disponibilidade.
Quanto aos resultados e como era de esperar, deu peso a mais… ou seja, tenho até Abril que perder entre 3 a 4 kg.
Ontem era para ter estado presente na 2ª Prova da Taça de Portugal PORTerra, mas abdiquei de participar na prova para me preparar melhor para a Andalucia Bike Race, visto faltarem só 2 semana para o inicio da prova.
Esta semana prevê-se ligeiramente menos intensa em termos de volume de treinos, mas de qualquer forma o único dia de descanso será hoje. Amanhã volta a rotina trabalho/treino e descanso.
Abreijos
luisinacio1975
